Een homegym kan een perfecte trainingsomgeving zijn, omdat je de ruimte naar jouw wensen en behoeften kan inrichten. Dit kan helpen om je beter te concentreren en gemotiveerd te blijven. Bovendien kun je fitnessapparatuur kiezen die het beste bij jouw doelen past en kun je een trainingsroutine opzetten die specifiek gericht is op wat jij wil bereiken. Creëer meer discipline en regelmaat met een homegym
10. Afwisseling
In de sportschool doe je vaak dezelfde oefeningen of gebruik je de standaard apparaten, omdat de andere vaak bezet zijn. Thuis kun je je eigen apparaten gebruiken en voor afwisseling zorgen. Hierdoor voorkom je dat sporten saai wordt en je makkelijk afgeleid raakt.
9. Perfecte timing
Door thuis te sporten kun je niet alleen tijd besparen, maar ook je tijd efficiënt indelen. Maak het avondeten alvast klaar en stel een timer in. Voer in de tussentijd jouw oefeningen uit en zodra het eten klaar is, heb jij kunnen trainen!
8. Twee keer per dag trainen
Afhankelijk van jouw doel is een homegym ideaal, omdat je makkelijker twee keer per dag kan trainen. Wel is het belangrijk om voldoende calorieën en voedingsstoffen binnen te krijgen om te herstellen van de inspanningen.
7. Samen sporten
Een homegym is ideaal om samen te trainen met vrienden of familie. Het is een goede manier om tijd met elkaar door te brengen en tegelijkertijd aan je gezondheid en fitness te werken. Daarnaast kun je in een homegym ook samen werken aan specifieke doelen.
6. Richt je eigen fitnessruimte in
In de sportschool staat vaak apparatuur waar je geen gebruik van maakt. Thuis kun je jouw eigen ruimte inrichten met jouw benodigde trainingsapparatuur. Ruimte kan natuurlijk wel een probleem zijn, maar een loopband opvouwbaar kan hiervoor een oplossing zijn.
Zoek je de perfecte fiets om jouw cardiotraining naar een hoger niveau te tillen? Dan zit je met een FitBike Race Magnetic Pro goed! De FitBike maakt gebruik van een magnetische weerstand, waardoor er geen touwen of riemen nodig zijn om de weerstand aan te passen. Hij heeft een verstelbare zadel- en stuurhoogte, zodat je de juiste houding kunt aannemen tijdens het fietsen en is voorzien van een console met een aantal verschillende programma’s, waarmee je kunt trainen voor verschillende doelen, zoals het verbeteren van je uithoudingsvermogen of het verbranden van calorieën.
5. Ontwikkel discipline en regelmaat
Thuis trainen kan helpen om discipline en motivatie te ontwikkelen, omdat je op je eigen tempo kunt trainen en toegang hebt tot de juiste apparatuur. Als je een specifieke trainingsroutine hebt en toegang hebt tot de apparatuur die je nodig hebt, is het gemakkelijker om regelmaat te behouden en je fitnessdoelen te bereiken.
4. Een druk schema
Een homegym kan een goede optie zijn als je een erg druk schema hebt of moeite hebt om naar de sportschool te gaan. Een eigen homygym biedt de mogelijkheid om in je eigen tijd te trainen zonder afhankelijk te zijn van andere fitnessliefhebbers en de openingstijden van een sportschool. Vaak zijn sportscholen ook op feestdagen gesloten, waardoor je niet kunt trainen. Met een homegym is dat verleden tijd. Zo kun je jouw fitnessroutine toch bijhouden.
3. De perfecte trainingsomgeving
Thuis heb je de vrijheid om te dragen wat voor jou comfortabel voelt, zonder erbij na te hoeven denken. Ook de privacy kan voor vele fijn zijn. Soms durf je een bepaalde oefening niet uit te voeren, omdat je je daar niet comfortabel bij voelt. Met jouw eigen homegym is dat verleden tijd.
2. Het bespaart (extra) kosten
Het is ook nog eens een kostenbesparende optie is, omdat je niet meer hoeft te betalen voor een sportschool abonnement.
1. Gemak en comfort
Een eigen homegym biedt gemak en comfort, omdat je tijd kunt besparen en de wachtrijen bij de sportscholen kan overslaan. Omdat je thuis kan trainen op je eigen tempo en in je eigen tijd, hoef je niet meer naar de sportschool te reizen. Bovendien hoef je ook niet meer te wachten tot dat er een apparaat vrij komt, omdat je thuis toegang hebt tot al je eigen apparatuur. Dit zorgt voor meer efficiëntie en tijd voor andere activiteiten.