Veel oma’s hebben de wijsheid en ervaring die door de generaties heen zijn doorgegeven. Een van de dingen waar oma’s bekend om staan, zijn hun huishoudelijke middeltjes tegen verschillende kwaaltjes. Deze natuurlijke remedies zijn eenvoudig, effectief en maken gebruik van alledaagse producten die je waarschijnlijk al in huis hebt. In dit artikel delen we de top 10 tips van oma voor het behandelen van veelvoorkomende kwaaltjes op een natuurlijke manier.
Tip 1: Wat te doen bij keelpijn
Als je last hebt van een zere keel als gevolg van griep of verkoudheid, is gorgelen met zout water een oude maar effectieve remedie. Los een halve theelepel zout op in een glas warm water en gorgel gedurende 30 seconden. Het zoute water helpt bij het verminderen van ontstekingen en het verzachten van de pijn in je keel.
Tip 2: Wat te doen bij een vervelende hoest
Heb je daarentegen een vervelende hoest die je nachtrust verstoort? Ook daar heeft oma een oplossing voor, namelijk: uiensiroop! Snijd een ui in dunne plakjes en leg ze in een kom. Bestrooi de plakjes ui met suiker en laat ze een paar uur staan totdat er siroop ontstaat. Neem vervolgens een lepel van de siroop om je hoest te verzachten.
Tip 3: Wat te doen bij een verstopte neus
Eucalyptusolie staat bekend om zijn verlichtende eigenschappen bij verkoudheid en verstopte neus. Voeg een paar druppels eucalyptusolie toe aan een kom met heet water. Plaats je gezicht boven de kom, bedek je hoofd met een handdoek en inhaleer de stoom gedurende 10 minuten. Dit zal helpen bij het vrijmaken van je luchtwegen en het verlichten van ademhalingsproblemen.
Tip 4 en 5: Wat te doen bij maagklachten
Tip 4: Gember is al eeuwenlang een bekend middel tegen misselijkheid. Maak een kopje verse gemberthee door een paar plakjes gember in heet water te laten trekken. Drink langzaam de thee om je maagklachten te verminderen. Heb je daarentegen een opgeblazen gevoel? Dan kan muntthee gelukkig verlichting bieden. Neem een handvol muntblaadjes en laat ze trekken in heet water. Drink deze verfrissende thee na de maaltijd om je spijsvertering te bevorderen en een opgeblazen gevoel te verminderen.
Tip 5: Brandend maagzuur kan een ongemakkelijk gevoel geven. Oma raadt aan om een eetlepel appelazijn te mengen met een glas water en dit langzaam op te drinken. Appelazijn helpt de zuurgraad in je maag in balans te brengen en verlichting te bieden bij brandend maagzuur.
Tip 6 Wat te doen tegen een geïrriteerde huid
Tip 6: Een geïrriteerde en jeukende huid kan erg vervelend zijn, vooral bij huiduitslag of eczeem. Gelukkig heeft oma hier een oplossing voor! Vul een bad met warm water en voeg een kopje havermout toe. Ga 15-20 minuten in het havermoutbad zitten om de jeuk te verminderen en je huid te kalmeren.
Bonus tip: Lees hier ook de handigste tips van oma tegen schimmelnagel.
Tip 7: Wat te doen bij Insectenbeten
Wrijf een plakje verse citroen of een beetje honing op de insectenbeet. Beide kunnen helpen bij het verminderen van jeuk en ontsteking.
Tip 8: Wat te doen bij brandwonden
Aloë vera-gel staat bekend om zijn helende eigenschappen bij brandwonden en kleine snijwonden. Snijd een stuk van een aloë vera-blad af en breng de gel rechtstreeks aan op de brandwond. De gel zal helpen bij het verminderen van pijn, ontsteking en het bevorderen van genezing.
Tip 9: Wat te doen voor een goede nachtrust
Een glas warme melk met honing is een oude bekende remedie voor slaapproblemen. Melk bevat tryptofaan, een aminozuur dat helpt bij het bevorderen van slaap, terwijl honing kalmerend werkt. Drink een glas warme melk met een theelepel honing voor het slapengaan om je te helpen ontspannen en sneller in slaap te vallen. Dit is daarentegen niet het enige drankje die oma aanraad!
Kamillethee heeft kalmerende eigenschappen en kan helpen bij het bevorderen van een goede nachtrust. Maak een kopje kamillethee door een zakje kamillethee te laten trekken in heet water. Drink de thee ongeveer een uur voordat je naar bed gaat om te ontspannen en beter te slapen.
Oma raad aan om daarbij ook lavendelolie op je kussen te druppelen. Lavendelolie staat namelijk bekend om zijn rustgevende geur en kalmerende effecten. Doe een paar druppels lavendelolie op je kussen of maak gebruik van een aromatherapie-verstuiver in je slaapkamer. De geur van lavendel helpt je te ontspannen en bevordert een diepe en rustgevende slaap.
Tip 10: Wat te doen tegen hoofdpijn
Oma zegt: Olie, olie en nog eens olie! Oliën doen wonderen voor het hoofd en er zijn er meerderen die je tegen de hoofdpijn kunt gebruiken.
Pepermuntolie heeft zo verkoelende en pijnstillende eigenschappen die kunnen helpen bij het verlichten van hoofdpijn. Masseer een paar druppels pepermuntolie op je slapen en voorhoofd met zachte bewegingen. De verkoelende sensatie van de olie kan de spanning in je hoofd verminderen en hoofdpijn verlichten.
Kamferolie kan dan weer helpen bij het verlichten van spanning in het hoofd en hoofdpijn veroorzaakt door stress. Breng een beetje kamferolie aan op je slapen en masseer het zachtjes in. De kalmerende en verkoelende werking van kamferolie kan je helpen te ontspannen en hoofdpijn te verminderen.
Als laatste kan een ontspannende massage van je slapen met lavendelolie ook hoofdpijn verlichten. Neem een paar druppels lavendelolie en masseer je slapen in cirkelvormige bewegingen. De geur en de kalmerende werking van lavendel kunnen spanning verminderen en hoofdpijn verzachten.
De huishoudelijke middeltjes van oma bieden natuurlijke en effectieve oplossingen voor verschillende kwaaltjes. Hopelijk geven deze oma-tips een tijdelijke verlichting, maar als de symptomen aanhouden of verergeren, is het raadzaam om een arts te raadplegen voor een passende behandeling.
